結局外には出なかったのでした。今日、というかもう昨日なのだけれど、本当に寒かった。カフェオレがとてもおいしく感じた。カフェインは腸にあまりよくないのだけど、外に出ないので関係ない。
昨日減量体制などと言っておいて、今日は少し食べ過ぎてしまった。いや、本当は晩ごはんに焼肉へ行く予定で、減量中とはいえ米の代わりに肉が食べられるならばそれはとてもうれしいことなので昼からとてもうきうきしていたのだけれど、結局その予定は消えてしまって、自分でもびっくりするくらい落ち込んで、反動でお米を多めに食べてしまったのでした。やけ食いはいけない。でも、何かおいしいものを食べないとこの悲しさは晴れない気がする。明日は（今日のことね）少し出かけるので、お昼は好きなものを食べよう。その代わりにたくさん歩く。そうしよう。
